☺ Makanan untuk Kulit

Makanan apa saja yang baik untuk kulit?

♣ Mangga dan Semangka
Sebagian dari kita mungkin cenderung menganggap sepeleh tentang khasiat dari buah mangga dan semangka. Taukah kamu bahwa mangga dan semangka membantu melindungi kulit terhadap teriknya sinar matahari. 2 buah ini mengandung karotenoid yang membantu melindungi kulit terhadap sinar matahari. Selain itu 2 buah ini baik untuk menahan haus ketika tidak ada minuman, hehehe... serius amat bacanya ☺
Emmm... taukah kamu, sekarang penulis mulai ngantuk.. makanya nulisnya agak ngelantur. #Hoammss~
Kamu masi penasaran makanan apa aja yang baik untuk kulit?? oke deh aku lanjutin tulis...

♣ Buah-buahan yang kaya vitamin C
 Buah-buahan yang kaya vitamin C contohnya stroberi, tomat, jeruk, dll. Nah salah satu buah favoritku yaitu jeruk. Jeruk nipis, lemon, bali, ahh pokoknya semua jenis jeruk aku sukaaa~ Bahkan seringkali bukan hanya untuk dikonsumsi, tapi air jeruknya sering aku pake masker xixixi... Hasilnya ga kalah ampuh dengan serum vit C yang dijual di toko-toko. Kalo ga percaya boleh dicoba, tapi hasilnya ya berkala, tidak instan seperti bahan-bahan kimia. Justru kalo hasilnya instan malah kagetkan?

♣ Yoghurt
Yoghurt salah satu sumber protein yang baik.Biotin dalam yoghurt memperkuat kuku dan membuat kulit, rambut dan kuku bercahaya alias mengkilat.

♣ Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian jenis makanan yang mengandung bahan anti-inflamasi yang pastinya sangat baik untuk kamu.

 Semoga bermanfaat ya info ini . . . Sebenarnya masi banyak makanan-makanan yang baik untuk kulit. Tapi berhubung penulis mulai ngantuk, makanya tulisannya sampai disini dulu yah...
Tetap semangat, beri yang terbaik, dan tetap positif ^o^

♥ CM ♥